Digitaliseringen har permanent förändrat arbetslivet. Smarta enheter, distansarbete, digitala system och ständig tillgång till information har förbättrat effektiviteten, men samtidigt har de fört med sig en ny typ av belastning: teknostress. Teknostress syns inte alltid utåt, men dess påverkan på

Utbrändhet är ett syndrom som orsakas av långvarig stress. Dess fyra centrala komponenter är kronisk trötthet, mental distansering från arbetet, nedsatt kognitiv kontroll samt svårigheter att reglera känslor. I värsta fall kan utbrändhet leda till långvarig sjukskrivning och en långsam